Salada Verão Crocante

⏱️ Preparo: 5
🍽️ Rendimento: 2 porções

Descubra como preparar uma salada fresca e crocante perfeita para o verão, com ingredientes saudáveis e fáceis de encontrar, ideal para uma refeição leve e nutritiva.

Ingredientes

  • 1 (unidade) de tomate
  • 0.5 (unidade) de cenoura
  • 3 (unidade) de folhas de acelga com talo
  • 1 (unidade) de maçã
  • (a gosto) de azeite

    • Modo de Preparo

    1. Corte em cubinho a maçã e o tomate.
    2. Rale a cenoura em ralo fino.
    3. Pique a acelga com o talo.
    4. Junte todos os ingredientes e os regue com azeite.

    Dicas do Chef

    <p>Dica bônus: Para realçar o sabor, adicione um pouco de limão ao azeite e experimente variar com outras verduras frescas para mais nutrientes.</p>

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 245
    Proteínas: 5g
    Carboidratos: 30g
    Gorduras: 14g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
    • Vegan
    • GlutenFree
    • DairyFree
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