Salada de Macarrão Gravata

⏱️ Preparo: 40
🍽️ Rendimento: 4 porções

Descubra como preparar uma salada de macarrão gravata deliciosa e refrescante, ideal para dias quentes, com ingredientes frescos e fáceis de encontrar.

Ingredientes

  • 250 (g) de macarrão gravata
  • 1 (unidade) de atum
  • (a gosto) de azeitonas verdes picadas
  • 0.5 (unidade) de cebola picadinha
  • (a gosto) de salsinha picada
  • 3 (colher de sopa) de maionese
  • (a gosto) de palmito picado
  • 10 (unidade) de tomates cereja
  • (a gosto) de gotas de limão
  • (a gosto) de sal
  • (a gosto) de azeite

    • Modo de Preparo

    1. Cozinhe o macarrão al dente.
    2. Escorra e deixe esfriar.
    3. Junte todos os ingredientes e leve à geladeira.
    4. Quando servir, regue com um pouco de azeite.

    Dicas do Chef

    Para uma versão mais leve, substitua a maionese por iogurte natural e adicione mais vegetais frescos para aumentar os nutrientes.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 450
    Proteínas: 25g
    Carboidratos: 55g
    Gorduras: 18g
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