Receita de Vitamina de Ameixas e Aveia

⏱️ Preparo: 5
🍽️ Rendimento: 1 porções
Receita de Vitamina de Ameixas e Aveia

Descubra como preparar uma vitamina refrescante e nutritiva com ameixas e aveia, ideal para um café da manhã saudável e cheio de energia.

Ingredientes

  • 3 (unidade) de ameixas
  • 2 (unidade) de nozes
  • 1/2 (xícara) de iogurte natural
  • 1 (colher de sopa) de açúcar
  • 1 (xícara) de leite
  • 1 (colher de sopa) de aveia

    • Modo de Preparo

    1. Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar toda manhã.
    2. Ótimo para o bom funcionamento do intestino.

    Dicas do Chef

    Para uma versão mais nutritiva, adicione sementes de chia para aumentar os benefícios para a digestão.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 400
    Proteínas: 20g
    Carboidratos: 60g
    Gorduras: 15g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
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