Receita de Talharim
⏱️ Preparo: 50
🍽️ Rendimento: 6 porções
Descubra como preparar um delicioso talharim com molho de pescada e abobrinha, uma receita prática e saborosa para refeições do dia a dia, perfeita para quem ama pratos italianos com um toque brasileiro.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Tempere os filés com limão (1/2 hora antes).
- Doure a cebola e o alho, bem picadinhos, em 3 colheres de azeite.
- Junte os tomates, a salsinha e a cebolinha, o sal e os filés (cortados em pedaços de 7 cm aproximadamente).
- Deixe cozinhar. Em uma frigideira aqueça 2 colheres de azeite e doure os raminhos desidratados de alecrim (cuidado para não queimar), separe os raminhos e despeje o azeite aromatizado no molho.
- Corte a abobrinha em cubinhos e frite na margarina (polvilhe um pouco de sal).
- Enquanto isso cozinhe o macarrão.
- Quando estiver al dente, escorra e não lave.
- Arrume o macarrão em uma travessa transparente, coloque o molho no centro, com cuidado e a abobrinha frita na margarina em volta do molho.
- Enfeite com ramos de alecrim fresco ou salsinhas.
Dicas do Chef
Para um sabor ainda mais intenso, adicione ervas frescas no final e sirva quente para preservar os nutrientes e o aroma.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 3000 |
Proteínas: | 120g |
Carboidratos: | 300g |
Gorduras: | 90g |