Receita de Salmão Provençal com Pinoli

⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 3 porções

Aprenda a preparar um delicioso Salmão Provençal com Pinoli, uma receita prática e saborosa que combina ingredientes frescos para uma refeição saudável e rápida, perfeita para o dia a dia.

Ingredientes

  • 3 (unidade) de salmão
  • 50 (ml) de azeite
  • 2 (colher de sopa) de tempero provençal
  • (a gosto) de sal
  • (a gosto) de pimenta-do-reino
  • 3 (colher de sopa) de pinoli

    • Modo de Preparo

    1. Para o tempero Provençal, misture quantidades iguais de: manjericão, tomilho, orégano, alecrim, salvia e estragão, tudo desidratado.
    2. Coloque 50 ml de azeite, 2 colheres de sopa de tempero Provençal e deixe hidratando.
    3. Tempere o peixe com sal e pimenta-do-reino e derrame o azeite temperado.
    4. Frite no azeite com as pinolis.

    Dicas do Chef

    Para realçar o sabor, adicione um pouco de limão fresco ao final da preparação, tornando a refeição ainda mais refrescante e saudável.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 1200
    Proteínas: 90g
    Carboidratos: 20g
    Gorduras: 80g

    Restrições Alimentares

    • GlutenFree
    • DairyFree
    Peixes Camarão Peixe Bacalhau Paella Salmão Sardinha salmão provençal receita com pinoli pratos com peixe comida saudável refeições rápidas