Receita de Salada Colorida
⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 1 porções

Descubra como preparar uma salada colorida e refrescante com ingredientes frescos e saudáveis, perfeita para uma refeição leve e equilibrada no dia a dia.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Corte o abacaxi, a manga e o morango em cubos.
- Depois cozinhe o ovo de codorna e descasque.
- Lave o alface.
- Pique os tomates em rodelas.
- Espalhe o alface e o tomate em volta da travessa para decorar.
- Misture as frutas com o ovo de codorna, o azeite, o sal e o orégano e coloque na travessa sobre o meio.
Dicas do Chef
<p>Para uma salada ainda mais saborosa, adicione sementes de girassol para um toque crocante e nutritivo. Outras receitas sugeridas: experimente variações com vegetais como pepino ou cenoura para mais opções saudáveis.</p>
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 350 |
Proteínas: | 10g |
Carboidratos: | 50g |
Gorduras: | 15g |
Restrições Alimentares
- Vegetarian
- GlutenFree
- DairyFree