Receita de Lasanha de Berinjela

⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 8 porções

Descubra como preparar uma lasanha de berinjela deliciosa e nutritiva, perfeita para refeições saudáveis e equilibradas no dia a dia, com ingredientes frescos e fáceis de encontrar.

Ingredientes

  • 4 (unidade) de berinjela
  • 300 (g) de mussarela
  • 1 (unidade) de batata palha
  • 0.5 (kg) de carne moída
  • 1 (unidade) de massa de tomate
  • (a gosto) de sal
  • 0.5 (l) de leite
  • 1 (colher de chá) de maizena
  • 2 (unidade) de alho
  • 1 (unidade) de cebola
  • Modo de Preparo

    1. Para o molho branco: Frite o alho e a cebola até dourarem, depois adicione o leite dissolvido com a maizena.
    2. Acrescente orégano, sal e pimenta a gosto, e deixe engrossar até o ponto desejado. Reserve.
    3. Para o molho vermelho: Frite alho e cebola até dourarem.
    4. Adicione a carne moída e refogue com sal e pimenta a gosto.
    5. Inclua a massa de tomate e deixe ferver até formar o molho vermelho.
    6. Corte as berinjelas, lave-as bem e seque em um guardanapo.
    7. Passe as berinjelas na farinha de trigo e frite.
    8. Em uma assadeira, monte camadas: berinjela, mussarela e molho vermelho.
    9. Adicione camadas de molho vermelho e molho branco, finalize com batata palha e leve para gratinar por 10 minutos.

    Dicas do Chef

    Dica bônus: Para uma versão mais leve, asse as berinjelas no forno em vez de fritar, mantendo o sabor e reduzindo as calorias.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 2500
    Proteínas: 150g
    Carboidratos: 200g
    Gorduras: 100g
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