Receita de Filé de Frango com Geleia

⏱️ Preparo: 30
🍽️ Rendimento: 4 porções
Receita de Filé de Frango com Geleia

Descubra como preparar um delicioso filé de frango com geleia de gengibre de forma simples e rápida, ideal para refeições saudáveis e práticas no dia a dia.

Ingredientes

  • 4 (unidade) de filés de frango
  • 50 (ml) de caldo de frango
  • 2 (colher de sopa) de geleia de gengibre
  • 1 (colher de sopa) de molho de soja
  • (a gosto) de sal
  • (a gosto) de pimenta-do-reino
  • 2 (colher de sopa) de suco de limão
  • 1 (colher de sopa) de azeite
  • Modo de Preparo

    1. Tempere os filés com sal, pimenta-do-reino e suco de limão e misture bem.
    2. Deixe marinar por 20 minutos.
    3. Aqueça o azeite em uma frigideira e frite os filés dos dois lados até dourarem.
    4. Retire os filés e reserve em um local aquecido.
    5. Na mesma frigideira, adicione o caldo de frango, a geleia de gengibre e o molho de soja, misture bem e deixe encorpar.
    6. Coloque os filés em uma travessa e despeje o molho por cima.
    7. Sirva acompanhado de arroz branco.

    Dicas do Chef

    Dica bônus: Para realçar o sabor, adicione ervas frescas como coentro ou salsa ao molho antes de servir, tornando a refeição ainda mais aromática e saudável.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 300
    Proteínas: 25g
    Carboidratos: 10g
    Gorduras: 15g

    Restrições Alimentares

    • GlutenFree
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