Receita de Especial de Salmão
⏱️ Preparo: 60
🍽️ Rendimento: 5 porções
Descubra como preparar um delicioso especial de salmão com ingredientes frescos e saudáveis, perfeito para uma refeição equilibrada e cheia de sabor, ideal para quem busca opções leves e nutritivas no dia a dia.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Tempere o salmão com o azeite e sal (para peixes, use alecrim ou orégano; a pimenta deve ser triturada na hora para mais sabor) e deixe na geladeira por 20 minutos para o tempero penetrar melhor.
- Corte o champignon no meio e junte com a alcaparra; corte o tomate e a cebola em rodelas médias.
- Unte a forma com azeite, espalhe a cebola e o tomate na forma e coloque o salmão com cuidado em cima.
- Espalhe o champignon e a alcaparra em cima do salmão, adicione uma pitada de orégano, cubra com uma folha de alumínio e leve ao forno a 260ºC por aproximadamente 45 minutos.
- Para o salmão ficar mais douradinho, após 30 minutos no forno, retire o alumínio.
Dicas do Chef
Para realçar o sabor, adicione ervas frescas como manjericão ou salsinha ao salmão antes de assar, tornando a refeição ainda mais aromática e saudável.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 1500 |
Proteínas: | 120g |
Carboidratos: | 50g |
Gorduras: | 80g |
Restrições Alimentares
- Paleo