Receita de Especial de Salmão

⏱️ Preparo: 60
🍽️ Rendimento: 5 porções

Descubra como preparar um delicioso especial de salmão com ingredientes frescos e saudáveis, perfeito para uma refeição equilibrada e cheia de sabor, ideal para quem busca opções leves e nutritivas no dia a dia.

Ingredientes

  • 500 (g) de salmão fresco
  • 200 (g) de cogumelos champignon
  • 100 (g) de alcaparras
  • 2 (unidade) de tomates maduros
  • 1 (unidade) de cebola grande
  • 6 (unidade) de dentes de alho triturado
  • 1 (xícara) de azeite
  • (a gosto) de condimentos e sal
  • Modo de Preparo

    1. Tempere o salmão com o azeite e sal (para peixes, use alecrim ou orégano; a pimenta deve ser triturada na hora para mais sabor) e deixe na geladeira por 20 minutos para o tempero penetrar melhor.
    2. Corte o champignon no meio e junte com a alcaparra; corte o tomate e a cebola em rodelas médias.
    3. Unte a forma com azeite, espalhe a cebola e o tomate na forma e coloque o salmão com cuidado em cima.
    4. Espalhe o champignon e a alcaparra em cima do salmão, adicione uma pitada de orégano, cubra com uma folha de alumínio e leve ao forno a 260ºC por aproximadamente 45 minutos.
    5. Para o salmão ficar mais douradinho, após 30 minutos no forno, retire o alumínio.

    Dicas do Chef

    Para realçar o sabor, adicione ervas frescas como manjericão ou salsinha ao salmão antes de assar, tornando a refeição ainda mais aromática e saudável.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 1500
    Proteínas: 120g
    Carboidratos: 50g
    Gorduras: 80g

    Restrições Alimentares

    • Paleo
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