Receita de Ervilhas com Ovos
⏱️ Preparo: 40
🍽️ Rendimento: 2 porções
Descubra como preparar uma deliciosa receita de ervilhas com ovos, uma opção prática e nutritiva para refeições equilibradas e saudáveis.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Tirar o fio das vagens de ervilha (por fora).
- Picar as vagens em tamanho de 1 cm.
- Colocar a manteiga em uma panela para derreter.
- Fritar os temperos, depois de fritos acrescentar a ervilha e o sal com o copo de água, deixar cozinhar pelo menos até amaciar.
- Escorrer o líquido que sobrar (guardar o mesmo).
- Após colocar a ervilha em uma frigideira com as 4 colheres de óleo e quebrar os ovos por cima (deixar cozer mexendo bem pra não queimar).
- Está pronto um delicioso prato.
Dicas do Chef
Dica bônus: Para realçar o sabor, adicione ervas frescas como salsinha ou cebolinha por cima antes de servir, tornando a refeição ainda mais aromática e nutritiva.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 450 |
Proteínas: | 20g |
Carboidratos: | 30g |
Gorduras: | 15g |
Restrições Alimentares
- Vegetarian