Receita de Ervilhas com Ovos

⏱️ Preparo: 40
🍽️ Rendimento: 2 porções

Descubra como preparar uma deliciosa receita de ervilhas com ovos, uma opção prática e nutritiva para refeições equilibradas e saudáveis.

Ingredientes

  • 0.5 (kg) de ervilhas em vagem
  • 1 (colher de sopa) de tempero verde picado
  • 1 (colher de sopa) de pimentão picado
  • (a gosto) de pimenta-do-reino moída
  • (a gosto) de noz-moscada
  • 1 (colher de sopa) de manteiga ou margarina
  • (a gosto) de sal
  • 1 (xícara) de água
  • 2 (unidade) de ovos
  • 4 (colher de sopa) de óleo
  • Modo de Preparo

    1. Tirar o fio das vagens de ervilha (por fora).
    2. Picar as vagens em tamanho de 1 cm.
    3. Colocar a manteiga em uma panela para derreter.
    4. Fritar os temperos, depois de fritos acrescentar a ervilha e o sal com o copo de água, deixar cozinhar pelo menos até amaciar.
    5. Escorrer o líquido que sobrar (guardar o mesmo).
    6. Após colocar a ervilha em uma frigideira com as 4 colheres de óleo e quebrar os ovos por cima (deixar cozer mexendo bem pra não queimar).
    7. Está pronto um delicioso prato.

    Dicas do Chef

    Dica bônus: Para realçar o sabor, adicione ervas frescas como salsinha ou cebolinha por cima antes de servir, tornando a refeição ainda mais aromática e nutritiva.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 450
    Proteínas: 20g
    Carboidratos: 30g
    Gorduras: 15g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
    Prato Único Receitas com Ervilhas ervilhas com ovos receita simples prato único refeição nutritiva ervilhas