Receita de Bolacha Integral

⏱️ Preparo: 25
🍽️ Rendimento: 24 porções

Descubra como preparar bolachas integrais deliciosas e saudáveis em casa, ideais para um lanche equilibrado e nutritivo que toda a família vai adorar.

Ingredientes

  • 1 (xícara) de farinha de aveia
  • 1 (xícara) de aveia em flocos
  • 1.5 (xícara) de farinha integral
  • 0.5 (xícara) de óleo
  • (a gosto) de sal
  • 1.5 (xícara) de açúcar mascavo
  • 2 (unidade) de ovos
  • 1 (colher de sopa) de fermento
  • 0.5 (xícara) de linhaça triturada

    • Modo de Preparo

    1. Misture bem, amasse até dar o ponto de fazer as bolachas.
    2. Faça bolas e amasse.
    3. Unte a forma com manteiga.
    4. Leve ao forno por 25 minutos.
    5. Não deixe ficarem duras, tire meio moles, depois que esfriar elas pegam forma.

    Dicas do Chef

    Para uma bolacha mais crocante, adicione um pouco mais de óleo na massa e asse por mais alguns minutos para um resultado perfeito.

    Informação Nutricional (Total estimado)

    Calorias: 150
    Proteínas: 3g
    Carboidratos: 20g
    Gorduras: 7g

    Restrições Alimentares

    • Vegetarian
    Biscoitos Salgadinhos Coxinha Torta salgada Empadão Torta salgada de liquidificador Bolinho de chuva bolacha integral receita de biscoitos saudáveis lanche caseiro opções integrais