Receita de Bebida Lanchinho da Tarde
⏱️ Preparo: 3
🍽️ Rendimento: 1 porções
Descubra como preparar uma refrescante e nutritiva bebida para o lanche da tarde com ingredientes simples e acessíveis, perfeita para um momento de pausa no dia.
Ingredientes
Modo de Preparo
- Em uma coqueteleira coloque o Neston.
- Nessa receita vamos usar uma banana média ou pequena, então pegue um prato e com um garfo esmagá-la bem.
- Com uma colher, coloque a banana delicadamente dentro da coqueteleira, aos poucos.
- Coloque o leite e feche a coqueteleira.
- Misture bastante, até perceber que a banana não está toda grudada, e sim, em floquinhos (por isso é importante esmagar bem).
- Prove e veja se precisa de açúcar.
Dicas do Chef
Para uma versão mais saudável, substitua o açúcar por mel ou frutas adicionais para aumentar o sabor natural.
Informação Nutricional (Total estimado)
Calorias: | 500 |
Proteínas: | 19g |
Carboidratos: | 91g |
Gorduras: | 10g |
Restrições Alimentares
- Vegetarian